التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

القالون العصبي

القولون العصبي: الأعراض، الأسباب، والعلاج مقدمة متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب وظيفي شائع في الجهاز الهضمي، يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بحدوث ألم متكرر في البطن، وانتفاخ، واضطرابات في حركة الأمعاء تتراوح بين الإسهال والإمساك أو الاثنين معًا. وعلى الرغم من أنه لا يسبب مضاعفات خطيرة، إلا أن تأثيره على جودة الحياة يمكن أن يكون كبيرًا. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب القولون العصبي، أعراضه، كيفية تشخيصه، وأفضل طرق العلاج المتاحة سواء الطبية أو الطبيعية. --- ما هو القولون العصبي؟ القولون العصبي هو اضطراب مزمن في الأمعاء الغليظة يؤثر على وظيفتها دون أن يكون هناك خلل عضوي واضح. تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وقد تتفاقم بسبب عوامل مثل الإجهاد، بعض أنواع الأطعمة، أو اضطرابات النوم. أعراض القولون العصبي تختلف أعراض القولون العصبي بين الأفراد، ولكن تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا: 1. ألم وتشنجات في البطن – يحدث عادة في الجزء السفلي من البطن، ويخف بعد التبرز. 2. انتفاخ وغازات – يشعر المصابون بامتلاء غير مريح في المعدة بسبب الغازات. 3. اضطرابات في حركة الأمعاء – ت...

ارتفاع الكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول: مخاطره وكيفية الوقاية منه

الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الجسم وتوجد أيضًا في بعض الأطعمة. وجوده ضروري لبناء الخلايا، لكن ارتفاع مستواه في الدم قد يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات.


---

ما هو الكوليسترول؟

هناك نوعان رئيسيان:

الكوليسترول الضار (LDL): ارتفاعه يسبب ترسب الدهون في الشرايين.

الكوليسترول الجيد (HDL): يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.



---

أسباب ارتفاع الكوليسترول:

تناول أطعمة غنية بالدهون المشبعة والمقليات.

قلة النشاط البدني.

السمنة.

التدخين.

العامل الوراثي.

بعض الأمراض مثل السكري أو مشاكل الغدة الدرقية.



---

أعراض ارتفاع الكوليسترول:

غالبًا لا تظهر أعراض مباشرة، ولهذا يُسمى "القاتل الصامت". يتم اكتشافه غالبًا من خلال تحليل الدم الروتيني.


---

مضاعفاته:

انسداد الشرايين.

النوبات القلبية.

السكتات الدماغية.

ارتفاع ضغط الدم.



---

طرق الوقاية:

1. اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون المشبعة.


2. ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة يوميًا).


3. تجنب التدخين والكحول.


4. المحافظة على وزن صحي.


5. إجراء فحوصات دورية لمستوى الكوليسترول.


6. تناول الأدوية إذا وصفها الطبيب.




---

الخلاصة: ارتفاع الكوليسترول لا تظهر له أعراض، لكنه قد يؤدي إلى أمراض خطيرة. الوقاية تبدأ من أسلوب حياتك، والغذاء هو خط الدفاع الأول.


تعليقات

المشاركات الشائعة